Coins de la bouche fendillés et douloureux en hiver : pourquoi la peau craque à cet endroit précis, combien de temps ça dure et quand consulter
Les coins de la bouche se plient sans cesse, retiennent la salive et sèchent au froid : ils craquent souvent avant le reste des lèvres. Une barrière grasse, surtout la nuit, en vient à bout en quelques jours. Une perlèche infectée se traite autrement.
Une petite fente au coin de la bouche, rouge et sensible, qui se rouvre à chaque bâillement, à chaque bouchée un peu salée, à chaque sourire. Les lèvres elles-mêmes vont à peu près bien, mais les commissures, elles, craquent. Ce petit problème est très courant en hiver, et il a souvent une cause mécanique simple. Parfois pourtant, il s’installe et s’infecte : c’est alors une perlèche, qui ne disparaît pas avec un simple baume. Savoir faire la différence évite des semaines d’inconfort.
Pourquoi les coins de la bouche craquent en premier
Les commissures sont un pli que l’on ouvre et referme des centaines de fois par jour en parlant, en mangeant et en souriant. La salive s’y accumule, surtout la nuit. Or une peau mouillée puis séchée en permanence perd sa protection : comme les mains après trop de vaisselle, elle se ramollit, puis se dessèche et se fissure. Le froid et l’air chauffé de l’hiver accentuent ce dessèchement. Et beaucoup de baumes sont appliqués sur les lèvres sans aller jusqu’aux coins. C’est pourquoi le problème touche aussi bien les personnes qui ont les lèvres sèches que celles qui salivent beaucoup.
Les causes les plus fréquentes
Cause
Mécanisme
Ce qui aide
Lécher ses lèvres
La salive dépose de l’eau qui s’évapore et assèche
Baume à portée de main pour remplacer le geste
Dormir la bouche ouverte
La salive coule aux commissures toute la nuit
Baume épais au coucher, traiter un nez bouché
Froid, vent, chauffage
Peau desséchée, moins souple
Baume plusieurs fois par jour, écharpe dehors
Plis marqués aux coins de la bouche
Zone toujours humide et à l’abri de l’air
Barrière grasse régulière
Appareil dentaire ou prothèse mal ajustés
Salive qui stagne, frottements
Contrôle chez le dentiste
Traitements asséchants
Certains traitements de l’acné dessèchent fortement les lèvres
Baume très riche, avis du médecin prescripteur
Soigner une fissure simple en quelques jours
Remettre les commissures en état
Une barrière grasse et neutre
Vaseline, baume à la cire d’abeille ou crème à l’oxyde de zinc, sans parfum ni menthol, appliqués jusqu’au coin et un peu au-delà.
Plusieurs fois par jour
Après chaque repas, après avoir bu, et dès que la zone tiraille. La barrière doit être présente en continu.
Une couche épaisse au coucher
C’est la nuit que la salive stagne le plus. Une couche généreuse protège jusqu’au matin.
Arrêter de lécher
Gardez un baume dans la poche et appliquez-le dès que la langue cherche le coin de la bouche.
Ménager la zone en mangeant
Quelques jours sans aliments très acides ou très salés, et une serviette pour tamponner après les repas.
Les lèvres sèches qui pèlent obéissent à la même logique, et les gestes se combinent bien ; nous les détaillons dans notre article sur les lèvres gercées qui pèlent. Si vous avez tendance à arracher les petites peaux, voyez aussi notre article sur l’habitude d’arracher les peaux des lèvres.
Quand c’est une perlèche
Quand la peau des commissures reste humide et fissurée, des micro-organismes peuvent s’y installer, le plus souvent une levure, Candida, ou une bactérie, le staphylocoque. On parle alors de perlèche, ou chéilite angulaire. Elle se reconnaît à une fissure qui dure, une rougeur plus étendue, parfois un aspect blanchâtre ou des croûtes jaunâtres, et une douleur qui ne cède pas au baume. Elle se traite avec une crème adaptée, antifongique ou antibiotique selon la cause, prescrite ou conseillée par un professionnel de santé. Ne tentez pas de la traiter par vous-même avec des produits trouvés dans la salle de bains : une crème à la cortisone, par exemple, peut aggraver une infection à levures. Le pharmacien peut orienter vers le bon soin ou vers une consultation.
Fissure simple ou perlèche à traiter
VS
Option A
Fissure simple
Sécheresse et frottements
Petite fente sèche, peu de rougeur autour
Améliorée nettement en 3 à 7 jours de baume
Pas de croûte ni de suintement
Soins à la maison
Option B
Perlèche
Fissure infectée
Fissure qui dure plus d’une à deux semaines
Rougeur étendue, aspect blanchâtre, suintement ou croûtes
Douleur qui ne cède pas au baume, parfois des deux côtés
Avis du pharmacien ou du médecin
Éviter les récidives
Un baume dans chaque poche et sur la table de chevet, appliqué jusqu’aux coins de la bouche.
Le nez dégagé la nuit : un rhume ou une allergie qui oblige à respirer par la bouche entretient les fissures.
Des appareils dentaires propres et ajustés : prothèses, gouttières et appareils d’orthodontie nettoyés chaque jour, contrôlés au moindre frottement.
Une brosse à dents changée après une perlèche infectée, pour éviter de réintroduire les micro-organismes.
Une alimentation variée : les carences restent une cause rare chez la plupart des personnes, mais un bilan s’impose si les fissures reviennent malgré les soins.
Enfants, personnes âgées, appareils dentaires : les situations à part
Jeunes enfants : la bave, la tétine et les doigts à la bouche entretiennent les fissures. Une crème barrière à l’oxyde de zinc aide, mais des croûtes jaunes ou une plaie qui s’étend doivent être vues par un médecin, l’impétigo étant fréquent à cet âge.
Personnes âgées : les plis plus marqués aux coins de la bouche et les prothèses dentaires favorisent la stagnation de la salive. Un contrôle de la prothèse et un baume régulier préviennent la plupart des récidives.
Appareils d’orthodontie et gouttières : ils modifient la salivation et frottent parfois. Nettoyage quotidien et baume au coucher.
Masques et cache-cous : l’humidité de la respiration piégée contre la bouche ramollit la peau. Changez-les souvent et protégez les commissures avant de les porter.
3 à 7 jours
pour qu’une fissure simple s’améliore nettement
1 à 2 semaines
sans amélioration : consulter
Au coucher
le moment le plus important pour poser la barrière
2 à 8 €
prix courant d’un pot de vaseline ou de crème à l’oxyde de zinc
Les questions que l’on nous pose le plus
Pourquoi les coins de ma bouche sont-ils fendillés ?
Parce que la salive s’y accumule et s’évapore en permanence, ce qui dessèche la peau du pli, surtout en hiver. Lécher ses lèvres, dormir la bouche ouverte ou un appareil dentaire mal ajusté aggravent le phénomène.
Que mettre sur les coins de la bouche fendillés ?
Un corps gras neutre, vaseline, baume à la cire d’abeille ou crème à l’oxyde de zinc, plusieurs fois par jour et en couche épaisse au coucher. Évitez les baumes mentholés ou parfumés, qui piquent sur la fissure.
Combien de temps dure une perlèche ?
Une fissure simple s’améliore en trois à sept jours de soins. Une perlèche infectée peut durer plusieurs semaines sans traitement adapté ; avec une crème antifongique ou antibiotique selon la cause, elle disparaît en général en une à deux semaines.
La perlèche est-elle contagieuse ?
Elle l’est peu dans la plupart des cas, mais lorsqu’une bactérie est en cause, elle peut se transmettre par contact. Évitez de partager verres, couverts et serviettes, et lavez-vous les mains après avoir touché la zone.
Quelle carence donne des coins de bouche fendillés ?
Des carences en fer ou en vitamines du groupe B peuvent en être la cause, mais elles sont plus rares que la sécheresse et la salive. Si les fissures reviennent malgré des soins réguliers, un médecin peut prescrire un bilan sanguin.
Dès que les coins de la bouche tiraillent, appliquez un baume gras et neutre jusqu’aux commissures, plusieurs fois par jour et surtout au coucher, et arrêtez de passer la langue dessus. En trois à sept jours, une fissure simple se referme. Si elle persiste au-delà d’une à deux semaines, rougit, suinte ou revient sans cesse, montrez-la à un pharmacien ou à un médecin : une perlèche se soigne bien quand on en traite la cause.
Une équipe de passionnées de beauté qui teste, compare et vulgarise depuis 2014. Nous écrivons ce que nous aurions aimé lire : des protocoles précis, des ingrédients expliqués et des attentes réalistes.
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