Conseils beauté 9 min de lecture

Fourches : pourquoi les pointes des cheveux se dédoublent, peut-on vraiment les réparer, et tous les combien couper

Une fourche est une pointe dont la fibre s’est fendue en deux. Aucun soin ne la ressoude durablement : les produits « réparateurs » la collent jusqu’au prochain shampoing. Couper reste la seule solution, et quelques gestes espacent beaucoup les coupes.

Ciseaux de coiffeur, peigne fin et mèche de cheveux châtains posés sur une serviette claire

En passant une mèche à la lumière, on voit ces petites pointes ouvertes en deux, parfois en trois, qui donnent aux longueurs un aspect sec et un peu flou. Les flacons promettent de les « réparer » ou de les « sceller », et les coiffeurs répètent qu’il faut couper. Les deux discours se rejoignent mieux qu’il n’y paraît, à condition de comprendre ce qu’est vraiment une fourche et ce qu’un soin peut, ou ne peut pas, faire pour elle.

Ce qu’est une fourche

Un cheveu est une fibre morte, faite de kératine, protégée par une gaine extérieure, la cuticule, formée d’écailles superposées. Au cœur se trouve le cortex, fait de fibres longues qui donnent au cheveu sa solidité. Les cheveux poussent d’environ un centimètre par mois : sur une chevelure longue, les pointes ont plusieurs années. Elles ont subi d’innombrables shampoings, brossages, frottements, séances de chaleur et expositions au soleil.

À force, les écailles de la cuticule s’usent et se soulèvent au bout du cheveu. Le cortex, privé de sa protection, se dessèche et ses fibres se séparent : la pointe se fend en deux, ou en plusieurs brins. Comme le cheveu ne contient aucune cellule vivante, il ne peut pas cicatriser. Une fourche reste une fourche jusqu’à ce qu’on la coupe, et elle peut même progresser vers le haut de la mèche.

Ce qui provoque les fourches, et comment le limiter
CauseCe qui se passeGeste correctif
Chaleur : lisseur, boucleur, sèche-cheveux brûlantLa cuticule se craquelle, l’eau interne s’évaporeProtecteur thermique, température modérée, un seul passage
Décoloration, colorations répétéesLa fibre est fragilisée en profondeurEspacer, soins nourrissants réguliers
Démêlage brutal, surtout mouilléLe cheveu mouillé, plus fragile, s’étire et cassePeigne large, des pointes vers les racines
Frottements : écharpes, sacs, taie en cotonUsure mécanique des pointesTaie lisse, attacher les cheveux longs
Élastiques serrés ou à partie métalliqueCassure et fourches à l’endroit de l’attacheChouchous en tissu, attaches souples
Soleil, chlore, merOxydation et dessèchement de la fibreRinçage à l’eau douce, cheveux attachés ou couverts

Ce que font vraiment les soins « réparateurs »

Les sérums, huiles et crèmes « anti-fourches » contiennent surtout des silicones, des polymères ou des huiles qui se déposent sur la pointe. Ils lissent les écailles soulevées, collent provisoirement les brins séparés et donnent un toucher plus doux et une brillance meilleure. L’effet est réel, mais il ne dure que jusqu’au prochain shampoing, qui retire en partie ce dépôt. Aucun produit cosmétique ne reconstitue la fibre à l’identique.

Soin « anti-fourches » ou coupe des pointes

Option A

Sérum ou huile sur les pointes

Gainage temporaire

  • Pointes plus lisses et plus brillantes en quelques secondes
  • Ralentit la progression de la fourche en la protégeant
  • Disparaît au shampoing, à réappliquer

Pour entretenir entre deux coupes

Option B

Coupe des pointes

Seule solution définitive

  • Retire la partie fendue
  • Empêche la fourche de remonter le long du cheveu
  • Rend les longueurs plus nettes et plus faciles à coiffer

Indispensable à intervalles réguliers

Les masques nourrissants, eux, améliorent la souplesse et la brillance des longueurs abîmées, ce qui les rend moins sujettes à se fendre, sans réparer les fourches existantes. Nous expliquons comment les poser efficacement dans notre article sur le temps de pose d’un masque capillaire.

Combien couper, et à quel rythme

Une fourche ne s’arrête pas toujours à la pointe : la fente peut remonter de quelques millimètres à plusieurs centimètres. Pour l’éliminer, il faut couper un peu au-dessus de l’endroit où elle commence, en général un demi à un centimètre de plus. Une coupe régulière des pointes évite de devoir en enlever beaucoup d’un coup.

Gérer ses fourches entre deux rendez-vous

Repérer où elles commencent

Prenez une mèche à la lumière, tordez-la légèrement : les fourches ressortent sur les côtés. Notez la hauteur où elles s’arrêtent.

Planifier une coupe des pointes

Toutes les 8 à 12 semaines pour des cheveux longs, plus souvent pour des cheveux décolorés ou très chauffés. Demandez à retirer juste ce qui est abîmé.

Gainer entre deux coupes

Une goutte de sérum ou d’huile sur les pointes, sur cheveux humides ou secs, limite la progression.

Couper soi-même avec prudence

Seulement avec des ciseaux de coiffure bien affûtés : des ciseaux émoussés écrasent le cheveu et créent de nouvelles fourches.

Prévenir : les gestes qui espacent les coupes

  • La chaleur, avec modération : protecteur thermique, température la plus basse qui suffit, un seul passage par mèche.
  • Un démêlage doux : peigne à dents larges, en commençant par les pointes, sur cheveux humides et non détrempés.
  • Une serviette en microfibre pressée sur les longueurs, plutôt qu’un frottement énergique.
  • Une taie lisse, en satin ou en soie, ou des cheveux attachés souplement la nuit.
  • Des attaches douces : chouchous en tissu, pinces sans arêtes, jamais d’élastiques à partie métallique.

La température de l’appareil est le levier le plus sous-estimé : beaucoup de cheveux fins lissent très bien en dessous du réglage maximal. Nous détaillons ces réglages selon la nature du cheveu dans notre article pour choisir et régler son fer à lisser.

Selon la nature de vos cheveux

  • Cheveux fins : ils se fendent vite et cassent facilement. Sérum très léger sur les pointes seulement, et coupes plus rapprochées, toutes les 8 semaines environ.
  • Cheveux bouclés et frisés : leur forme rend la cuticule plus exposée sur les courbes. Ils profitent de soins sans rinçage et d’un démêlage sur cheveux enduits d’après-shampoing, aux doigts ou au peigne large.
  • Cheveux crépus : très fragiles aux pointes, ils gagnent à être coiffés en coiffures protectrices, pointes rentrées, et coupés régulièrement par une personne habituée à cette texture.
  • Cheveux décolorés : la fibre est fragilisée sur toute la longueur. Soins nourrissants chaque semaine, chaleur limitée et coupes toutes les 6 à 8 semaines.

≈ 1 cm / mois

de pousse moyenne des cheveux

8 à 12 semaines

entre deux coupes des pointes pour des cheveux longs

0,5 à 1 cm

à couper au-dessus du début de la fourche

15 à 35 €

prix courant d’une coupe des pointes en salon

Les questions que l’on nous pose le plus

Peut-on réparer les fourches sans couper ?
Non, pas durablement. Les sérums et huiles « anti-fourches » lissent et collent les pointes jusqu’au prochain shampoing, ce qui améliore l’aspect et ralentit la progression. Seule la coupe retire la partie fendue.
Tous les combien faut-il couper ses pointes ?
Toutes les 8 à 12 semaines pour des cheveux longs en bon état, plus souvent si les cheveux sont décolorés, souvent lissés ou très secs. Une coupe régulière évite de devoir retirer beaucoup de longueur d’un coup.
Combien faut-il couper pour enlever les fourches ?
Un demi à un centimètre au-dessus de l’endroit où la fourche commence. Une coupe « en poussière » permet de ne retirer que les pointes abîmées sans perdre de longueur.
Pourquoi ai-je autant de fourches ?
Le plus souvent à cause de la chaleur des appareils, des décolorations, d’un démêlage brutal sur cheveux mouillés et des frottements. Les pointes, plus anciennes, accumulent ces agressions.
Les fourches empêchent-elles les cheveux de pousser ?
Non, la pousse se fait à la racine. Mais les pointes fendues cassent plus facilement, ce qui donne l’impression que les cheveux ne poussent pas. Couper régulièrement les pointes abîmées aide à gagner en longueur visible.

Pour retrouver des pointes nettes, prenez rendez-vous pour une coupe des pointes en demandant de ne retirer que ce qui est fendu, puis tenez un rythme de 8 à 12 semaines. Entre deux coupes, une goutte de sérum sur les pointes, un protecteur thermique avant chaque appareil chauffant et un démêlage doux feront la plus grande différence. Pour les bases d’une routine adaptée à votre nature de cheveux, voyez aussi notre article pour prendre soin de ses cheveux selon leur nature.

Références consultées

  1. American Academy of Dermatology
  2. International Journal of Trichology

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Rédaction beauté

La rédaction Little Miss Makeup

Une équipe de passionnées de beauté qui teste, compare et vulgarise depuis 2014. Nous écrivons ce que nous aurions aimé lire : des protocoles précis, des ingrédients expliqués et des attentes réalistes.

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