Marques de lunettes sur le nez : pourquoi les plaquettes laissent des traces rouges ou foncées, et comment les éviter

On retire ses lunettes le soir, et dans le miroir deux petites marques rouges apparaissent de chaque côté du nez, parfois un léger creux qui met du temps à disparaître. Pour certaines personnes, ces traces finissent par rester visibles même sans lunettes, sous forme de petites zones plus foncées. Ce n’est pas une fatalité du port de lunettes : la plupart de ces marques tiennent au réglage de la monture et aux plaquettes, et se corrigent facilement. Voici comment les comprendre et les limiter.

Pourquoi les lunettes marquent le nez

Sur une monture avec plaquettes, l’essentiel du poids des lunettes repose sur deux surfaces de quelques millimètres carrés, de chaque côté de l’arête du nez. La peau y est fine, posée sur l’os ou le cartilage, sans coussin graisseux pour amortir. Toute la journée, elle subit une pression continue, de petits frottements à chaque mouvement de tête, et l’humidité de la sueur et du sébum qui s’accumulent sous les plaquettes. Les verres correcteurs forts, plus épais, alourdissent encore l’ensemble ; les verres amincis, proposés pour les corrections importantes, allègent sensiblement la monture.

Faire régler ses lunettes : le geste le plus efficace

Des lunettes bien ajustées tiennent par un équilibre entre les plaquettes, l’arrière des oreilles et l’angle des branches. Quand elles glissent, on les remonte sans cesse, et la monture finit par trop serrer pour compenser. Un opticien peut ouvrir ou refermer les plaquettes, ajuster l’écartement et la courbure des branches pour mieux répartir le poids. Ce réglage est souvent gratuit et prend quelques minutes, y compris pour des lunettes achetées ailleurs. Un bon réglage se reconnaît à des lunettes qui restent en place quand on penche la tête, sans serrer derrière les oreilles ni laisser de creux profond sur le nez en fin de journée. Si ce n’est pas le cas après réglage, la monture n’est peut-être pas adaptée à la forme de votre nez : un pont plus large ou plus bas peut tout changer.

Les marques qui foncent avec le temps

Chez certaines personnes, surtout aux peaux mates et foncées, les zones d’appui deviennent peu à peu plus sombres que le reste du nez. La friction répétée stimule la production de pigment, un peu comme sur les coudes ou les genoux. Ces taches ne sont pas dangereuses. Elles s’atténuent souvent sur plusieurs mois quand la pression diminue, d’où l’intérêt de régler la monture et de changer de plaquettes. Une protection solaire sur le nez aide aussi, car les UV accentuent les marques pigmentées.

L’allergie au nickel ne concerne pas que les lunettes : bijoux, boucles de ceinture et boutons de jean peuvent provoquer les mêmes réactions, comme nous l’expliquons dans notre article sur les bijoux qui noircissent la peau ou provoquent une allergie. Si c’est le cas, les montures en titane, en acétate ou certaines plaquettes en silicone sont de bonnes alternatives à demander à l’opticien.

Maquillage et peau grasse sous les plaquettes

• Fond de teint qui part : sur l’arête du nez, une couche très fine fixée à la poudre tient mieux qu’une couche épaisse, qui finit sur les plaquettes.
• Peau grasse : un papier matifiant pressé sur le nez en milieu de journée évite que les lunettes ne glissent sur le sébum.
• Petits boutons sous les plaquettes : nettoyez les plaquettes chaque semaine et évitez les produits très riches à cet endroit.
• Correcteur sur les marques : une touche de correcteur tapotée le soir, après avoir retiré les lunettes, atténue les traces pour une sortie.

Les lunettes jouent aussi sur la tenue du maquillage des yeux, par la chaleur et les frottements autour de la monture : nous détaillons ces effets dans notre article sur le maquillage des yeux avec des lunettes.

Lunettes de soleil, de lecture et alternatives

Les lunettes de soleil marquent souvent davantage que les lunettes de vue : montures plus lourdes, verres plus grands, et peau du nez qui transpire en été. Le même réglage chez l’opticien s’applique, et une monture à pont fixe en acétate léger évite bien des traces. Pour les lunettes de lecture, portées et retirées des dizaines de fois par jour, des plaquettes souples et une monture légère limitent les frottements. Enfin, pour une occasion où vous ne voulez aucune marque, les lentilles de contact sont une alternative ponctuelle, à condition de les porter selon les conseils de votre ophtalmologiste ou de votre opticien.

Si vos lunettes vous laissent des marques, commencez par passer chez un opticien pour un réglage et, si besoin, des plaquettes en silicone plus larges. Nettoyez-les chaque semaine, hydratez la zone le soir et pensez à la protection solaire sur le nez. Si la peau démange, suinte ou qu’une petite bosse apparaît à l’endroit d’appui, montrez-la à un médecin.